Programas de Treinamento

Programa Fitness Online

PRADO TRAINING SYSTEM oferece o PROGRAMA FITNESS ONLINE com a finalidade de poder atingir o maior número de pessoas ao redor do mundo, como já vem acontecendo ,e dividir com cada um todo conhecimento adquirido ao longo de todos esses anos de experiência . Meu comprometimento e responsabilidade fazem com que excelência seja sinônimo do meu trabalho . Se você ja está aqui e deseja mudanças , basta escolher o plano de treino / alimentar ideal para atingir sua meta.

 
PLANO OFICIAL PRADO TRAINING SYSTEM ONLINE E PRESENCIAL
Este plano é pra você que deseja dar início a um NOVO estilo de vida saudável
porém não sabe por onde começar .
Prado Training system plano oficial é composto por:
 – Plano nutricional  seguido de suplementação; 
–  Plano de treino 
– Consulta via email 
 
Teremos o maior prazer em introduzi-lo em nosso time . 

 

 

PLANO 4 SEMANAS

PLANO 4 SEMANAS

R$250,00

 

– Plano alimentar e suplementação;- Plano de treino;

– Consulta por 4 semanas via email.




PLANO 12 SEMANAS

PLANO 12 SEMANAS

R$660,00

 

– Plano alimentar e suplementação;– Plano de treino intermediário

– Consulta via email durante 12 semanas;

– Consulta retorno a cada 4 semanas.





PLANO 16 SEMANAS

PLANO 16 SEMANAS

R$800,00

 

– Plano alimentar e suplementação;– Plano de treino avançado

– Consulta via email durante 16 semanas;

– Consulta retorno a cada 4 semanas.





Informamos que todo e qualquer plano escolhido oferece opções de
4 semanas (iniciante) , 12 semanas (intermediário) e 16 semanas ( avançado) de acompanhamento .

Todos os planos vem acompanhado por um plano suplementar .
Caso tenha dificuldade em escolher o melhor plano para atingir sua meta ,
você poderá deixar que Prado Training System faça isso pra você .
Entre em contato pelo email edson.pradosystem@gmail.com.

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Para estar com um bom condicionamento físico você apenas precisa exercitar-se com regularidade. É necessário que você entenda que a busca pelo bom condicionamento físico é para o resto da vida.

CONDICIONAMENTO FÍSICO

R$160,00

 

CAPACIDADE AERÓBICA
A capacidade de o corpo captar e utilizar o oxigênio para produzir energia.
CAPACIDADE MUSCULAR
Força e resistência de seus músculos.
COMPOSIÇÃO CORPORAL
Relação entre a quantidade de tecido adiposo e a de outro tecido no seu corpo.
FLEXIBILIDADE
Capacidade de flexionar as articulações e os músculos por meio de uma série de movimentos.

Converse comigo e vamos escolher os exercícios que farão melhorar
o seu condicionamento físico.




EMAGRECER

Mais que perder peso, emagrecer é mudar a cabeça para,consequentemente, mudar peso.

EMAGRECER

R$160,00
Mais saudável é emagrecer ao invés de perder peso, uma vez que é a quantidade de gordura em excesso que traz vários riscos de problemas de saúde, juntamente com um enorme desconforto estético. Se você quer emagrecer de forma saudável, mas não sabe mais o que fazer para atingir seu objetivo, PRADO TRAINING SYSTEM tem a resposta.



ESTÂMINA

Estâmina é resistência, vigor e força.

ESTÂMINA

R$160,00
 Capacidade de resistir, de suportar por um período de tempo, relativamente longo, uma atividade que demanda muito esforço.

Normalmente, as pessoas que praticam esportes que exigem alto desempenho físico, ingerem alguns suplementos alimentarem que auxiliam na produção de mais energia e vigor no corpo, aumentando a sua capacidade de resistência.
Precisa de mais resistência para praticar qualquer modalidade esportiva ,  por mais tempo ?
Fale comigo.




HIPERTROFIA MUSCULAR

"FICAR GRANDE"

"FICAR GRANDE"

R$160,00
Podemos definir a hipertrofia muscular como o aumento das células dos músculos, que é um tecido do corpo humano, assim como a pele. Quando ocorre uma progressão, ele aumenta de tamanho e, assim, a pessoa fica com um aspecto maior. Hipertrofia é o aumenta da célula muscular e não aumento de célula muscular. E quantas pessoas vão a academia sem obter resultado algum ?
São muitas, você pode estar cometendo vários erros. Prado training system pode te ajudar identificar estes erros e te dizer como ficar grande de uma vez por todas.



GLÚTEOS

Glúteos esculpido , qual o segredo ?

GLÚTEOS

R$160,00
Os glúteos são o grupo muscular mais pedido pelas mulheres. O desejo por um “bumbum na nuca” esta mais perto de se realizar do que você imagina.
O mais importante aqui, além de um treino específico para atingir seu objetivo  é um plano alimentar que eu estarei elaborando de acordo com suas informações .
Não espere mais para ter aquele bumbum esculpido no verão.
Entre em contato com PRADO TRAINING SYSTEM.
Fale comigo



ABDOME

Você continua na busca daquele tão sonhado Abdome ?

ABDOME

R$160,00
Se você estiver nesta página , seu dilema acabou.
Um abdome bem trabalhado deveria e pode ser o sonho de todas as pessoas, não só por questões estéticas mas principalmente por motivos de saúde, já que a musculatura abdominal trabalha em conjunto com alguns outros músculos para dar estabilidade a diversos movimentos que realizamos, e é muito importante para a proteção dos órgãos da região abdominal e estabilização do tronco.
Com PRADO TRAINING SYSTEM você conhecerá os melhores exercícios para conquistar um abdome perfeito.
Fale comigo



MALHAR EM CASA

Falta de tempo ou dinheiro não pode ser desculpa para descuidar da saúde.

MALHAR EM CASA

R$160,00
  Falta de tempo ou dinheiro não pode ser desculpa para descuidar da saúde . Em tempos de crise malhar em casa tem sido cada vez uma opção muito valida para quem quer se cuidar.
  PRADO TRAINING SYSTEM entende o drama e pode elaborar um plano rápido e de alta intensidade para ser executado em casa mesmo.
Para mais informação entre em contato.



MODALIDADES ESPORTIVAS EM GERAL

Elaboramos todo e qualquer tipo de treino para qualquer modalidade esportiva .

MODALIDADES ESPORTIVAS

R$160,00
Acompanhamento e Coach de diversas modalidades esportivas. Quer ter um alto rendimento no esporte que você pratica ? Fale comigo.